健康食材 牛肝是最理想的补血佳品
牛科动物黄牛或水牛的肝,肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。各种菜系都有牛肝的做法。功能主治:养血,补肝,明目。治血虚萎黄,虚劳羸瘦,...
68142023-10-14
冠心病饮食 天麻甲鱼汤的做法
冠心病是老年病中最常见病之一。冠心病的主要表现为胸闷与心前区痛(心绞痛)。胸闷是经常性的,患者常有胸部紧闷或压迫性感觉。然而冠心病这个病除了医学治疗之外,营养膳食的保养也是十分重要的,以下这款天麻甲鱼...
51542024-02-21
家常菜谱 火腿冬瓜汤的做法
冬瓜汤流行于我国江南地区及北部。冬瓜汤口味清新、价廉物美,简单易做,是百姓日常食用的一种汤羹,可配米饭、包子等食用。冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜,冬瓜软烂,汤味清香。美容养颜,营养价值丰富。准备...
31522024-04-23
苦瓜的做法 夏季养生苦瓜银耳汤
夏季养生苦瓜银耳汤,这道苦瓜银耳汤,是选用比较成熟的苦瓜,取其味甘性平,养血滋肝,润脾补肾的功效,加入银耳,银耳性平,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。食材:银耳,苦瓜,猪骨汤。...
72382024-04-28
胡麻油娃娃菜的做法,胡麻油娃娃菜怎么做
胡麻油营养价值高,儿童、孕产妇、老人等可以适当选择,对智力发育、延缓记忆力下降有好处,可以将胡麻油拌娃娃菜吃。 食材1主要食材:胡麻油适量。其他食材:娃娃菜250克、高汤、豉油汁、葱丝、姜丝、红椒丝、...
46862023-08-31
薏米扒娃娃菜——健脾祛湿排便排毒
大家都知道五谷杂粮的种类有很多,当然这些食材一定要相互搭配食用才更加的有营养有价值,今天小编要说的就是薏米,就是我们说的薏仁,具有健脾养胃祛湿的作用,适合春季夏季食用,如何吃呢,下面介绍薏米扒娃娃菜。...
18102023-07-10
多喝玉米胡萝卜粥可以明目
材料:小米、玉米、胡萝卜、高汤各适量做法:将玉米、小米、胡萝卜洗净,将胡萝卜切成薄片后,将所有的食材一起放入锅中,加入适量的高汤,大火煮沸后转小火慢煮至粥熟烂即可。功效:胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维...
59402023-07-02
痛经食谱推荐
女性痛经是非常常见的现象,平时可以多吃一些富含蛋白质、补血补铁、温性的食物,尽量避免吃生冷、酸涩、刺激性的食物,这样可以有效缓解或者预防痛经。生姜红枣茶材料:大枣8个、生姜6片、花椒、枸杞子各适量,红...
28682023-07-13
什么汤美容养颜?美容养颜的酸梅汤做法
减肥美容 夏季减肥美容汤
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吃什么补血 猪肝汤的补血功效
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