材料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药(山药的功效与作用)、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
做法:先取上述除粳米以外的八种原料煎煮40分钟,再加入粳米继续煮烂成粥。分顿调糖食用。
功效:可健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠(失眠)以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
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