健身新时尚——爬楼梯
原来上10分钟的楼梯可以消耗热量200卡,下楼梯消耗的热量为上楼梯的1/3,是极佳的健身方式。这是一种有氧代谢运动(哪种运动提高性能力),能够消耗体内脂肪,增强心肺功能。在同时间内上楼梯所消耗的热量,...
72382023-09-08
白领女性必补的八大营养!
女白领一般都是职场上的强者,通过合理安排自己的工作时间,让工作效率与众不同,健康与工作一样,只有合理的安排饮食才能让你身体健康。如何合理安排自己的饮食呢?多补充女性朋友最需的8大营养,是白领女性必须解...
27342023-09-08
非特异性阴道炎的饮食注意
非特异性”阴道炎”的发病主要与个人卫生以及相互”感染”等因素有关,故平时要注”意清”洁,防止致病菌的侵袭,杜绝传染源,并增强体质,预防复发。那么平时要注意饮食营养,增强体质,以驱邪外出。1、”多食”含...
47312023-09-19
多跳绳能有效预防宫外孕
在一些健身项目中,跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防”宫外孕”,主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,是行之有效的“输卵管体操”。跳绳时身体的上下颠簸,可以抖动体内的五...
17932023-12-04
跳绳也可预防宫外孕!
18542023-12-08
白带异常危害多 日常生活要预防
白带是女性一种正常的生理现象,”白带异常”是指分泌量增多或性状异常,白带如果出现了异常是女性内生殖器疾病的信号,应引起重视。下面就为大家介绍如何预防白带异常?白带异常的预防:1、穿宽松的裤子平时应少穿...
23232023-12-11
细菌性阴道炎的4个预防措施
细菌性”阴道炎”主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎,主要表现为阴道分泌物增多,呈稀薄均质状或稀糊状,为灰白色或灰黄色,有鱼腥臭味,伴轻度”瘙痒”。细菌性阴道炎的预防可从以下几方面做起。精神护理积极乐...
81002024-01-29
多跳绳能够预防宫外孕
42702024-02-26
山芋的功效与作用 山芋的吃法
石斛的功效与作用及食用方法 石斛怎么吃?
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