你知道轻松度过月经(月经不调)期的秘(性爱秘籍)诀吗?天气过于炎热的时候,可能我们在每个月的生理期时会觉得透气不舒服,有点难受。究竟轻松度过月经(月经吃什么好)期的秘诀有哪些?下面小编为您解答。
代谢、减少长斑机会。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。
经期应将外界刺激减至最低,注意防晒、控油,并多休息;避免做脸、去角质或用新保养品。因此时肌肤易红肿过敏,可用粉状彩妆取代液状,避免毛孔(收缩毛孔)阻塞;或用矿物质彩妆,避免刺激。
保养方法:
多休息与补充铁质;睡眠应足,并吃菠菜、维生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善肤质,减少油腻食物。
重防晒少化妆用含Titanium dioxide二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆,若需化妆,以淡妆为宜。
经期前及当中-中医(中医体质)调理 调气美肌经前及经期中易情绪不稳、火气大,适合凉补安定神经,调气增加体力。
回形面膜(面膜)银杏或海藻萃取液数滴、甘草3片、白芷粉1/2匙,加化妆水泡面膜纸2小时。1周敷2次,防止肌肤发红。
经期后,随着大脑下视丘释放滤泡刺激素,为下次排卵做准备,肌肤呈现更新状态,肤况渐趋稳定,情绪焦虑也可获改善;此时要把握机会除旧布新,先保湿调整肌肤含水量,可密集加强肌肤更新、美白(美白吃什么好),也较能适应医学美容如果酸换肤、美白(美白)导入等较温和疗程。
保湿美白无论白天或晚上都要擦保湿产品,平时可喷保湿化妆水或喷雾,加强肌肤水分;密集性美白或换肤产品,如安瓶、面膜等,效果也不错。
功能性治疗:
果酸换肤、美白导入等医学美容法,有助代谢肥厚的角质层。去角质:平常在家可用颗粒状磨砂产品去角质,提高(如何提高性功能)代谢效果;油性肌肤可用泥状面膜加强代谢,记得擦保湿产品。
排卵期随着雌性激素上升,肌肤变得光滑红润,弹性十足,也少了情绪波动,此时肤况稳定,最容易吸收保养成分,密集性抗老、滋润产品效果最佳;也适合尝试新保养品或做做SPA,医学美容如拉皮、雷射治疗、整形等较具挑战性的疗程,有较佳的适应力与恢复力。
医学美容可做脉冲光、磁波或电波拉皮等治疗,肌肤适应力佳,术后不易红肿。
强力滋补肌肤每周至少敷2次脸,此时肌肤稳定,更易吸收保养成分,尤其保湿、抗老面膜,效果极佳。
经期后中医调理-代谢排毒(皮肤排毒)经期后的滤泡及排卵期,毛孔(毛孔粗大)缩小、水肿状况也改善,可利用汉方成分加速残余的身体毒素排除。
亮白面膜当归或海藻萃取液数滴、薄荷1钱、丹参1钱、白芨粉1钱、化妆水或蒸馏水10ml,面膜纸泡2小时,1周敷2次,可多做几片放冰箱保存,尽量1周内用完;有助肌肤代谢、美白。
保养方法"
九大月经食疗
一、煎服丝瓜。1、用丝瓜络30g,用水煎,加黄酒内服,治月经期腰痛。2、丝瓜(丝瓜的功效与作用)子烘干,水煎,加半点红糖,冲黄酒温服,早晚各1次。主治月经不调。3、老丝瓜1个,烧存性,研末,每次服9g,用盐开水调服,可治月经过多。
二、黑木耳若干,焙燥研成细末,以红糖送服,每次3-5天,治妇女月经不调。
三、公鸡鸡冠2个,调味煮食,日服1-2次,每月食3-5天。治妇女月经不调。
四、豆腐2块,羊肉50g,生姜17g,加盐调味,煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。
五、干芹菜(芹菜的功效与作用)500g,加水两杯,煎成1杯,常服主治月经周期不准,提前8、9天,甚至1月1-2次(即月经先期)。
六、当归10g,水煎,打入鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)2个,加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调,血虚。
七、桂圆肉30g,大红枣15g,煮汤吃。主治功能性子宫出血。
八、鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏,洗净,用温水熬成鱼鳞胶,每次服30g,用温酒兑水化服。主治月经不调。
九、大米100g,荠菜250g(干品90g),同煮成稀粥食用。主治月经不调。
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