美容养颜汤 苹果瘦肉生鱼汤
苹果瘦肉生鱼汤把三类平时很少有交集的食材放在一起煲汤，今天就来试试煲一款这样的美容的水果汤水，养颜之余还能消滞，让“负重”的肠胃放松一下。材料：苹果3个、生鱼1条、瘦肉300克、红枣6粒、水8碗、姜3...
34692024-05-10
生鱼西洋菜汤——滋阴润肺清热解毒
蔬菜的种类有很多，不知道大家是否吃过西洋菜呢，它是一种很特别的食材，一般煲汤比较多，可以有清热季度去火的作用，同时也可以预防便秘，很多人都不知道应该如何烹饪，来看看生鱼西洋菜汤的做法。生鱼西洋菜汤是一...
18212023-07-20
胡萝卜生鱼汤：肋脾胃健运吸收
原料生鱼400克，猪蹄肉300克，胡萝卜300克，红枣20，陈皮1小块，食盐适量。制作过程生鱼洗净抹干水，下油稍煎铲起；猪踭肉洗净，飞水。胡萝卜去皮洗净，切成大块；陈皮浸软，洗净；红枣洗净，去核。将适...
27042023-07-02
菜干生鱼汤：润肺除燥，补心养阴
原料生鱼1条，猪脊骨250克，菜干50克，无花果20克，食盐适量。制作过程生鱼处理好，洗净；猪脊骨洗净，斩件。菜干用水浸泡，洗净；无花果洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火...
95862023-07-01
冬瓜赤小豆煲生鱼汤
赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜（冬瓜的功效与作用）能解暑气，而生鱼能补脾利水。材料：赤小豆60克、冬瓜...
63882023-06-29
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