男人健身应该锻炼哪些部位
器械上虽然标明了锻炼的部位和方法,可来健身的人还是希望能有个教练在旁边指导,有问题的时候拉过来问问。可女人(女人肾虚)最关心胸挺不挺、臀翘不翘,男人最担心自己风光不再、性能力衰退,这些带有私人性质的问...
1.4 万2023-09-08
IT业压力不小 健康管理是关键
IT行业在外行人看来都是高收入人群,其实表面看似风光的IT行业从业者健康状况令人堪忧———由于经常加班和不规则的生活规律,导致脂肪肝、肝功异常、胆囊息肉成为这个行业的多发病。面对日益突出的IT从业者健...
28912023-09-08
白领心理问题 对号入座
据有关部门调查估算,全国有心理障碍者佔总人口的10左右,城市中有25的人存在显性或隐性心理危机,而白领是其中相当突出的人群。心理科许天红医生为我们提供了多个案例,如果你能跟这些例子对号入座,那么,像看...
58782023-09-10
细数办公室女郎的12条“软肋”
现今的职场以及生活环境对女人而言已有了诸多不同,一份美国科学家总结的当下女性身体“健康地图”,附录了当今职业女性身体的12个脆弱点,现在我们可以按图索骥,重点守护好自己的健康大事了。头发脆弱关键词:经...
46552023-09-10
白领睡眠质量改善有三招
世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明确诊断为患病人群,也就是说,处于亚健康状态的人接近八成。而在中国,白领的健康状况同样不容乐观,近半数的人...
46202023-09-11
生食:OL营养早餐治便秘首选
如果必须用两个词来描述新白领的职业生存状态的话,那没有比“紧张”和“压力”更确切的了。新白领有着很强的紧迫感和压力,他们担心会被老板炒鱿鱼,担心自己负责的业务没有进展,担心别人超过自己,担心在竞争中处...
93742023-09-13
办公族不要命的10种饮食法
对于常坐办公室一族来说,除了工作之外,吃就是谈论最多的话题了。但营养家就指出,office一族面临十大饮食危机。问题1 不吃早餐 危害:营养不均衡,抵抗力降低。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄...
67122023-09-14
产妇乳汁淤积易引发乳腺炎
明星妈妈张柏芝曾曝出遭遇奶水太多引发的”疼痛”问题。其实,产妇的奶水多引发的可能不仅仅是”乳房胀痛”,专家指出,产妇奶水多如果处理不当,产妇还可能遭遇”乳汁淤积”导致的”乳腺炎”问题。专家提醒那些奶水...
44482023-09-16
什么汤美容养颜?美容养颜的酸梅汤做法
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