日常6项运动 最适合秋季保健身体
什么样的运动(哪种运动提高性能力)最适合秋季呢?下面为你盘点6项最适合秋季保健的运动。1.自行车:如果你想欣赏秋季的美景,山地车可以帮你实现这一愿望。与徒步走和长跑不同的是,这项运动对关节的压力更小,...
1.7 万2023-09-07
IT业压力不小 健康管理是关键
IT行业在外行人看来都是高收入人群,其实表面看似风光的IT行业从业者健康状况令人堪忧———由于经常加班和不规则的生活规律,导致脂肪肝、肝功异常、胆囊息肉成为这个行业的多发病。面对日益突出的IT从业者健...
28912023-09-08
白领们要小心“手机幻听症”
相信不少朋友都会碰到这样的情况:模糊间仿佛听到手机铃声在响,但是一看却根本没有来电,而这种情况被称作做“手机幻听症”。传统医学上的幻听是一种歪曲或奇特的听觉,并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。类似...
60072023-09-08
白领抗对压力的十种武器
生活节奏越来越快,对工作的效率的要求也越来越高,小白领每天都面对着成堆的工作和老板们的压迫。长时间的工作压力和劳累往往严重影响身体内分泌系统。只有学会管理压力、释放压力,才不会每天以牺牲健康为代价,疲...
17852023-09-08
白领压力过大 这样补回来
压力是每天生活的一部分。一件偶尔的小压力事件譬如汽车无法启动,银行账户透支或者电冰箱坏了,都可以激发我们去集中注意力,并解决问题。压力有时可以激励人进步。但是那些对未来的忧虑忧虑、对不同的情境下产生的...
44082023-09-08
白领减压十招话你知
你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧!1、每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,...
33672023-09-09
压力造成女性心理异常
信息化时代,生活节奏越来越快,工作和生活压力越来越大,长时间积累压力,不单会大大影响心理健康,长远更会对生理健康做成威胁。一、生理失调:由荷尔蒙均衡失调引起的“妇科病”,大部分塬因是来自精神压力,尤其...
16102023-09-10
六大心病困扰都市白领
心病一:对自己认识不清事业发展到一定阶段,很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后,犹豫不决;有的则过于追求变化,放弃了有发展前途的工作。心病二:年龄恐慌症最近,由年龄而产生的心理恐...
85712023-09-10
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