白菜香菇肉丁,帮助抗乳腺癌
材料白菜250克,猪肉50克,水发香菇100克,鸡蛋清1个,姜适量。调料香油、盐、水淀粉各适量。做法先将白菜、猪肉、水发香菇分别切成小丁。部分猪肉丁用盐、鸡蛋清、水淀粉浆好。用温油将猪肉滑透;香菇丁...
48902023-06-29
自行车骑行中防止背痛的秘诀
背痛是登山车骑士最常见的毛病,初学者和职业选手都抱怨此一问题。Mountain Bike杂志的专家Edward Shang博士告诉我们,如何避免背痛,以及使背部强的方法。 即使是职业选手亦会有背痛的问...
59342023-09-04
周末减肥 最适合的六种户外运动
愉快的周末又要到了,繁忙的OL们扔掉让人郁闷的工作,走出Office吧,尽情地去享受属于我们自己的周末!在享受的同时也别忘了减肥(冬季减肥吃什么好),随时随地保持好身材! 1.登山适宜人群:在暗无天日...
80262023-09-04
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
鲤鱼脱钩的招数及对策
鲤鱼体大善游,冲击力大,拉线猛,脱钩的招数也非常的多。当一条又大又肥的鲤鱼(鲤鱼的功效与作用)咬上你的鱼钩时,千万不能掉以轻心,因为这才是刚开始,鲤鱼们很狡猾,一不小心就被它们逃掉了。所以要沉着应对,...
63842023-09-04
旅行中如何避免蚊虫叮咬
在天气暖和的日子里外出旅游难免遭昆虫叮咬,多数情况下不会有严重的后果,但如果您对某种昆虫的毒素过敏,或者遭到大批昆虫的叮咬那就可能危机生命。在天气暖和的日子里外出旅游难免遭昆虫叮咬,多数情况下不会有严...
1.2 万2023-09-04
夏季养生食谱 推荐六道儿童汤饮
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瘦身减肥方法 六款美容瘦身汤越喝越瘦
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女人更年期吃什么好 6道菜健脾强身又安神
补肾的食物有哪些 预防男人肾病综合症食谱
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