蘑菇炖鸭:补虚散邪,理气通窍
材料:蘑菇500克,鸭1只(约1000克),紫苏10克,佐料适量。做法:鸭去毛净膛,与蘑菇同放入锅中,加水及佐料炖,将熟下紫苏,再炖至熟,食肉喝汤。功效:可补虚散邪,理气通窍。适用于肺脾气虚之慢性鼻炎...
26452023-07-02
海带炖鸭,调节内分泌的美味大餐
材料海带200g,鸭肉250g,盐,花椒,料酒,葱花,姜片各少许。制作将鸭肉洗净切块,海带切块。将锅中倒入适量清水,与鸭肉海带一起大火煮沸后,除去汤面上的浮沫。放入花椒,料酒,葱花,姜片调味。转罝中火...
34452023-07-02
周末减肥 最适合的六种户外运动
愉快的周末又要到了,繁忙的OL们扔掉让人郁闷的工作,走出Office吧,尽情地去享受属于我们自己的周末!在享受的同时也别忘了减肥(冬季减肥吃什么好),随时随地保持好身材! 1.登山适宜人群:在暗无天日...
80262023-09-04
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
鲤鱼脱钩的招数及对策
鲤鱼体大善游,冲击力大,拉线猛,脱钩的招数也非常的多。当一条又大又肥的鲤鱼(鲤鱼的功效与作用)咬上你的鱼钩时,千万不能掉以轻心,因为这才是刚开始,鲤鱼们很狡猾,一不小心就被它们逃掉了。所以要沉着应对,...
63842023-09-04
湿热体质如何调理?2款营养粥可去湿热
紫薯的功效与作用 紫薯南瓜汤的做法
睡眠不好如何调理?3款养生粥安神助眠
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