鸡骨草煲猪骨——健脾养胃助消化祛湿
中药的种类有很多,现在的人们普遍都有亚健康的状态,所以要通过一些方法来调理。可以通过食补。很多的中药材都有养生保健的作用,养生可以食用的。比如说鸡骨草,就是其中的一种,一起来看鸡骨草煲猪骨的做法吧。鸡...
65132023-08-12
薏米煲老鸭——祛湿健脾促代谢
薏米也是五谷杂粮中的一种,而且食用率还是比较高的,一般做粥或者是煲汤都是不错的现在,薏米在中医上面来说还有治病的作用哦,可以健脾和胃,还有祛湿的功效哦,今天我们就来看看薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法和它的...
47732023-07-27
周末减肥 最适合的六种户外运动
愉快的周末又要到了,繁忙的OL们扔掉让人郁闷的工作,走出Office吧,尽情地去享受属于我们自己的周末!在享受的同时也别忘了减肥(冬季减肥吃什么好),随时随地保持好身材! 1.登山适宜人群:在暗无天日...
80262023-09-04
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
鲤鱼脱钩的招数及对策
鲤鱼体大善游,冲击力大,拉线猛,脱钩的招数也非常的多。当一条又大又肥的鲤鱼(鲤鱼的功效与作用)咬上你的鱼钩时,千万不能掉以轻心,因为这才是刚开始,鲤鱼们很狡猾,一不小心就被它们逃掉了。所以要沉着应对,...
63842023-09-04
湿热体质如何调理?2款营养粥可去湿热
紫薯的功效与作用 紫薯南瓜汤的做法
睡眠不好如何调理?3款养生粥安神助眠
小米粥的功效与作用 小米粥有哪些功效?
养肝护肝的食物?4款养肝粥喝出好气色
玉米粥的做法 玉米粥怎么做才好喝?
木瓜怎么吃 红酒木瓜靓汤的做法
羊肉汤的做法 怎么做鲜美的羊肉汤?
冬瓜排骨汤的做法 冬瓜排骨汤美容减肥
健康小常识 汤熬得越久越好吗?
冬季养生食谱 2款养生汤温热滋补
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