鹿茸香菇菜心:壮元阳,补气血
做法鹿茸片2克用白酒20毫升浸泡1天,备用。锅中加猪油,烧热。先将姜片锅炸一下,随即将香菇200克、青菜心300克下锅煸炒,加入味精、料酒、盐、清汤及鹿茸白酒浸出液,用勺搅匀收汁,最后勾入少量水芡,起...
53662023-07-05
羊肉元阳羹:温补肾阳,补虚劳
材料羊肉150?200克,大蒜40?50克,虾米30克,葱等调味料适量。做法将羊肉洗净切薄片备用;先将虾米、大蒜及葱等入锅,加适量水,置火上待虾米熟后下入羊肉片,至肉熟即可。服法食肉和虾米,饮汤。性味...
74952023-06-30
人参鹿肉汤:填精补肾,大补元阳
做法将鹿肉250克除去筋膜,洗净,入沸水泡一会,捞出切成小块,骨头拍破;将人参,黄芪,芡实,枸杞各5克,白术,茯苓,熟地,肉苁蓉,肉桂,白芍,益智仁,仙茅,泽泻,枣仁,淮山药,远志,当归,菟丝子,怀牛...
93822023-06-30
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
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