回头率100\% 公园塑形操
双腿夹紧树桩底部,双手环抱树桩,身体向后用力拉伸,感觉头部一股力量向后。动作一 1 双腿夹紧树桩底部,双手环抱树桩,身体向后用力拉伸,感觉头部一股力量向后。动作二 2 坐在长椅上,双手撑平拉紧椅背两侧...
1.1 万2023-09-04
用跑步机必须穿运动鞋
1.一定要穿着宽松、舒适的衣服。2.在跑步(跑步)机上运动(哪种运动提高性能力)时必须穿运动鞋。3.运动强度要逐渐加大和减低,要有热身及放松阶段。4.如果有任何身体上的不适,要马上停下,休息一会儿,再...
51922023-09-03
小心健身中的身体信号
正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等,这些感觉可随着条件的改变而消除。而在健身活动中,当发现有异常感觉时,应暂停活动,就医诊断处理,或咨询专家。在健身活动中应注意如下异常感觉:1.头晕:在...
1.4 万2023-09-03
拯救“鼠标手”
二十一世纪,计算机网络影响到人们生活的各个方面,在中国有大约五千万人在使用电脑,鼠标、键盘已经成为现代人亲密的工作伙伴。如果您的工作也是整日和电脑打交道的话,那就来看看今天——《拯救“鼠标手”》“鼠标...
11792023-09-13
外阴瘙痒的生活防治有哪些?
对于青春年少小玉来说,生活是充满着幸福与挑战,激情与欢笑的。小玉是一个性格开朗活泼,热爱运动,乐于助人,善于交朋友的女孩,憧憬着大学的生活,很快进入了她理想的大学,在大学里,不仅学到了知识,还结交了很...
11832023-10-21
清凉卫生巾致月经量少
流言:忠告女性朋友,千万别用清凉卫生巾这类添加制剂、草本、香型等等卫生产品!清凉卫生巾用起来凉凉的感觉,是因为这个卫生巾在表层材料上添加了薄荷剂,薄荷剂在使用的过程中会慢慢释放,从而破坏生殖器的弱酸环...
81592023-11-04
解读胸部疼痛的危险信号
你曾经感觉双乳”疼痛”难忍吗?下面来帮你排除一些可能的危险信号。☆如果你感觉月经前一周整个乳房持续几天的”胀痛”可能是:乳房纤维”囊肿”在作怪,这是一种无害的囊肿,女性荷尔蒙伴随生理期产生的波动促使乳...
17512024-02-09
宫颈糜烂早期有哪些表现形式
现在的很多女性性生活过早、性交过程中宫颈的损伤或是细菌、病毒的”感染”,还有化学药物刺激等,都可以造成”宫颈糜烂”。 一般轻度的宫颈糜烂对日常生活影响不大,不主张治疗。中”度和”重度的宫颈糜烂才需要治...
23682024-02-18
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
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