补血吃什么好 中医民间补血饮食的六个秘方
血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能。若血虚,不能营养人体,则面色无华、视力...
19422024-03-04
各种萝卜的功效与作用白萝卜红萝卜青萝卜功效有不同
俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材,古时候也有:"萝卜上市,郎中下市"的说法,但你知道吗?其实各种萝卜的功效是不...
37762024-02-15
蘑菇健胃汤:健胃,化痰湿
材料鲜蘑菇(或香蕈)12朵,葱末、盐适量。做法将鲜蘑菇洗净撕成条,入锅加适量水和盐、葱末等煮熟。服法喝汤吃蘑菇,每日1次。性味归经蘑菇性凉,味甘,归胃、大肠经。食性配伍尤适宜免疫力低下、高血压、老年人...
52292023-07-01
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
怎样美白祛斑 美白祛斑食物推荐
鸡蛋的营养价值 吃鸡蛋6个注意事项
花生米的做法 发霉的花生米能吃吗?
吃什么去火 夏季清热去火吃什么?
喝茶的时间 红茶可以晚上喝吗?
蛀牙怎么办 饮红茶能更好杀菌防蛀牙
胆固醇高怎么办 多喝红茶可降低胆固醇
白茶的功效与作用 夏天防暑多喝白茶
喝柠檬水有什么好处 夏季喝柠檬水的好处
杜仲的功效 杜仲茶的来历传说
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