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女性月经期健身常识
月经（月经不调）是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高（如何提高性功能）人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌（腹肌怎么练）和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完...
80962023-09-04
三款有效的痛经食疗
作为女人，每个月都要经历那么几天，有的人是烦躁不安，有的人是疼痛难忍。怎样让痛经降到最低点呢？痛经吃什么好？下面介绍几款治痛经的饮食疗法，用食疗战胜痛经。①清炒生菜原料：生菜250克，花生油、盐少许。...
11462023-09-04
女人痛经怎么办？预防痛经吃什么好
女人”痛经”怎么办？相比现在很多女性朋友都有过痛经，比如小编就经常痛经，饱受痛经的折磨，痛经的时候什么都做不了，给工作和生活带来了极大的不便。很多女性朋友都想通过服药来减轻痛经的痛苦，其实这种方法会给...
92212023-09-30
痛经吃什么好？巧治痛经用艾叶煮鸡蛋
艾叶是烧灸的必用原料。当然，艾叶除了烧艾以外，还有其他功效。比如艾叶和鸡蛋一起煮，有治”痛经”的功效。下面就给大家具体介绍艾叶煮鸡蛋的做法。“艾叶煮鸡蛋”是妇科病药膳60种其中之一。主要对应的治疗的症...
67922023-11-26
痛经吃什么好？榴莲有助缓解痛经
榴莲气味难闻，不是一般人能接受的，但它的营养价值极高，是产后或者病人的补养佳品。同时，榴莲活血散寒，特别适合受”痛经”困扰的女性食用。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它...
46862023-12-09
痛经吃什么好？中医支招击退五种痛经
经期小腹”疼痛”我们称之为”痛经”，但是痛经的痛法不同，导致疼痛的原因也不同，治疗的方法当然也要有所区别。今天我们就说一说五种痛经类型的有效治疗方法。1、肝肾亏损型。平时腰骶酸痛，头晕”耳鸣”，经期后...
67332023-12-23
痛经吃什么好？治痛经的饮食秘诀
因月经”失血”，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡...
24542024-01-15
痛经吃什么好？4类食物可以吃
”痛经”分为两种，即原发性痛经和继发性痛经。大多数人是原发性痛经，这不是一种疾病，”疼痛”症状多半不会持续很久，往往月经来的第一天痛得厉害，1～3天内疼痛感逐渐消失。原发性痛经在月经初潮的1、2年内开...
96882024-01-22

饮食养生小常识

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