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山药的功效调养脾胃补益强身
对于日常生活中的山药大家有多少了解呢？很多人觉得山药滑滑的黏黏的一点也不好吃，于是从来都不去买。可是你知道么，山药是一个宝贝哦，有着神奇的疗效。山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白...
86112024-01-02
吃什么润肺银贝雪梨汤润肺去燥
在秋季人们总是感觉到天气干燥，而且肺部也很不舒服，主要是因为昼夜温差大的原因，那么在秋季我们该如何润肺去燥呢？秋季养肺润肺多吃白色食物，今天小编给大家推荐一款雪梨汤润肺去燥。银贝雪梨汤功效：银耳功能滋...
27932024-05-18
冬虫夏草鸭可补肺益肾具体做法有哪些
作为一道著名的食疗药膳，冬虫夏草鸭对人体的好处是很多的，其不仅能够补肺益肾，还可以有效的改善人们精气不足的症状，因此，大家在平时如果想要使身体越发强壮的话，就可以动手制作冬虫夏草鸭这道药膳。冬虫夏草...
50352024-04-24
乌骨鸡炖板栗
材料：鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。做法：鲜板栗去壳取栗仁备用；乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干；将乌鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量精...
80942023-09-07
无花果猪肺汤——清热解毒补肺润肺
猪肺的营养价值是很高的，我们食用是可以很好的增强我们的免疫力的，而且猪肺是润肺的佳品，无花果，也是生活中经常食用的食物，对我们的大脑是有很好的功效的，两者结合起来的无花果猪肺汤，也是一道非常不错的汤品...
13422023-08-08
糯米补血粥——滋阴养血补肺润燥
食物是人体最重要的组成部分，通过食物可以补充丰富的营养物质，比如说人体所需的蛋白质，矿物质，微量元素，维生素等等。糯米大家都吃过，它的营养物质就很丰富，怎么吃呢，今天介绍糯米补血粥的做法，可以健脾胃。...
59542023-07-22
白及猪肺汤：补肺止血
材料白及片40克，猪肺1个，黄酒50克，细盐适量。做法将猪肺挑去血筋、血膜，剖开，洗净，切块备用。将猪肺块与白及片一同放入沙锅内，先加水煮沸，再改用文火煨1小时，最后加入黄酒、细盐，煎取稠汤即可。服法...
18582023-07-11
冰糖鸭蛋羹：补中益气，滋阴补肺
材料：冰糖50克，鸭蛋2个。做法：用热水把冰糖搅拌溶化，待冷，打入鸭蛋，调匀，放蒸锅内蒸熟。每日1剂，1-2次食完。功效：可补中益气，滋阴补肺。适用于百日咳。
64192023-06-30

饮食养生小常识

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