中医:经行腹泻 健脾益肾为主
女性在月经来潮前后或期间出现大便偏稀,甚至”腹泻”的情况,且伴有小腹”疼痛”,吃药不管用。但只要月经一结束,腹泻就会自然好转。中医称这种情况为经行腹泻。中医根据腹泻症状,将腹泻分为”脾虚”和”肾虚”两...
53702024-04-29
糯米固肠汤:健脾暖胃,温中止泻
材料糯米30克,山药15克,胡椒粉、白糖适量。做法将糯米略炒,与山药一起下锅,加适量水,置火上煮粥,待熟后加胡椒粉及白糖适量调味即可。服法饮服,每日2次。性味归经糯米性温,味甘,归牌、胃、肺经。食性配...
86592023-06-30
大枣木香汤:健脾和胃,燥湿止泻
材料大枣20枚,木香6克。做法大枣去核,置锅中。加适量水,用文火先煮1小时,加入木香后再煮片刻,去渣即成。服法温服,每日2次。性味归经木香性温,味辛、苦,归脾、胃、大肠、三焦、胆经。食性配伍脾虚饮食不...
37082023-06-29
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
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