夏季高温出汗流失水分 推荐十款降暑养生汤
夏季高温出汗流失水分,推荐十款降暑养生汤。夏季出汗最多,体内水分流失最严重。所以高温天气下,消暑的最好选择是多喝汤水,从饮食上补充体内水分。那么夏季降暑喝什么汤好呢?今天正佳养生小编为大家推荐10款简...
50812023-11-21
薏米水鸭汤:健脾利湿,利水消肿
材料薏米50克,鸭1只(1000克),料酒15克,盐6克,葱、 姜各10克,胡椒粉3克,味精3克。做法将薏米去杂质,洗净;鸭宰杀后去毛、内脏及爪;葱切段, 姜拍破。将鸭放入炖锅内,加入薏米、姜、葱、料...
41252023-07-04
荸荠水鸭汤:利尿消肿,排除毒素
材料:荸荠(马蹄)、水鸭、葱姜、料酒、盐少许。作法:将荸荠、葱、姜洗净,切好备用;将鸭洗净去毛、内脏;把鸭放入锅内,加适量水,放入葱姜、料酒、盐;旺火煮沸,然后再改用慢火炖熬一直到鸭熟即可。治疗功效:...
81822023-06-29
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
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